步廊穴在哪里，怎么艾灸针灸？宽胸理气、止咳平喘

01.准确位置

步廊穴的准确位置图

02.位置描述

步廊穴归属足少阴肾经，位于人体的胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。即：中庭穴（任脉）旁开2寸处取穴。

【取穴技巧】

取仰卧位，在平乳头的肋间隙（第4肋间隙）中，再向下数1个椎体，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感.

03.穴位疗法

【针刺方法】

步廊穴斜刺或平刺0.5－0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏

【艾灸方法】

步廊穴，艾条灸5-10分钟，步廊穴，艾炷灸3-7壮。

04.主治功效

【主治病症】咳嗽气喘、胸痛、呕吐、不嗜食，乳痈。

【作用功效】步廊穴，宽胸、利气、降逆。

05.穴位配伍

步廊穴配心俞穴、内关穴治胸痹、心悸怔忡；步廊穴配定喘穴、列缺穴治外感和内伤喘咳。

06.穴名释义

步，步行也。廊，走廊也。该穴名意指肾经上传的湿冷水气在此吸热后化风上行。本穴物质为幽门穴传来的寒湿水气，至本穴后，水气吸热胀散化风而行，风气吹刮地部的脾土微粒滚动向上，如人在走廊中行走一般，故名。步郎名意与步廊同。

07.穴位解剖

在胸大肌起始部，有肋间外韧带及肋间内肌；有第五肋间动、静脉；布有第五肋间神经前皮支，深部为第五肋间神经。