艾灸注意事项:
1、无论是艾灸、艾熏都要在气血充足的情况下进行;在施灸前建议喝热水(或生姜红枣水);全身艾熏前建议喝生姜红枣桂圆羹(三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹)。
2、大醉、大怒、大惊、大喜、过劳、过饥、过饱情形禁灸;部分皮肤严重过敏者、孕妇、妇女月经期间、一些热性病(阴虚阳亢以及邪热内积)的人不宜艾灸;其他带病者应在咨询后适灸。
3、灸时先从左至右,如遇温度过高有热烫感,请及时停止或增加艾灸的距离,以免灼伤。
4、防止晕灸;晕灸属罕见,在艾灸中若突然出现头晕眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状,视为晕灸,应立即停住施灸,开窗通风。另外灸后半小时内不洗手、不洗澡、尽量不接触冷水。
5、本产品不能代替药品和医疗器械使用。
那么艾灸期间,哪些事情不能做呢?
1、做艾灸期间和做完艾灸,不宜马上吹风扇、吹空调!
艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。
艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。
当然此事也不可过于较真,一定不能开空调吗?当然不是的,不要把书读死了,特殊情况下,比如40度高温,你这边做着艾灸,还一下做很久,不中暑才怪。
所以,无需“宁死也不开空调”,特定情况下是可以开的,但要注意,温度不宜太低,切忌忽冷忽热,避开风口。
2、艾灸后不宜沾凉水,不能马上洗澡!
做灸后,半小时内不能用凉水洗手,如果洗手需要用温水。
40分钟后可以用热水洗手或脸,但3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。
以免寒湿气侵入体内,影响艾灸效果!
3、艾灸后不宜吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜!
夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是艾灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃,包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。
但如果是容易上火伤阴的家人,可以喝些蜂蜜水滋阴降火,平衡阴阳。
4、灸时出汗,灸后擦干汗水,换上干爽的衣服!
做灸时由于艾热进入体内,体内的寒湿会随着汗液排出,人会出不少汗。
做完艾灸不能洗澡,但不要继续穿着湿衣服,应该脱掉湿衣服,用干毛巾把汗液擦干,并换上干爽的衣服。
5、不要艾灸后吃饭!
空腹或刚吃完饭不能做灸,同样的艾灸也不能立即吃饭,因为艾灸需要调动气血去修复身体、病灶。
消化不良的家人,饭后1小时内可灸中脘,其它穴位不适合灸,要给胃足够的气血去消化食物。
6、艾灸前后禁房事
如果你目前艾灸为了补益肾阳的话,建议是前后不能同房的,因为同房的话会加重你的肾阳虚的表现。
如果你艾灸是为了局部的腰背的疼痛,或者说是局部的淤血的阻滞,第二天进行艾灸是可以同房的。
如果是在调理慢性问题,近期在艾灸的时候尽量少同房,以免伤了元气,这样就不能够提高疗效。
7、如果是要温补,艾灸后不要刮痧拔罐!
如果是想要补阳气,艾灸前刮痧拔罐,疏通经络后再做灸,通络排毒效果会更好。但是,如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。
这是因为,刮痧拔罐很多是泄的,适合实证。而艾灸是补的,你刚补完又泄掉了,影响艾灸的温补效果。
但如果是容易上火的灸友,可以灸后适当刮痧,平补平泻,平衡阴阳。
若是经络不敏感的灸友、寒湿重的灸友,也可以先艾草精油推拿、刮痧后再艾灸,可增强灸感、加强疏通效果,平衡阴阳。
8、太晚了不宜灸!
如果是做普通的保健灸、调理灸,晚上九点后尽量不做灸。
因为晚上属于阴中之阴,而艾是纯阳之性,太晚了做灸,容易造成阳扰阴,可能导致睡眠不好。
但是,如果是有急症,比如发烧,腹泻等,是可以做灸的,做灸后症状缓解,可以减轻病人痛苦。
如果白天实在没时间艾灸,可以适当在晚上艾灸,但要注意在九点前结束,并好兼顾灸滋阴穴位如:三阴交、太溪、涌泉。
9、艾灸的顺序很重要!
艾灸是有顺序的,一般来说遵循先阳后阴的规则,可以减少艾灸的异常反应——上到下,左到右,先背后腹。
另外,需要注意的是,艾灸前喝杯温水,可防伤阴上火,后喝一杯温水,可促进排毒。
10、做完艾灸不宜输液!
有的灸友生病了,边在医院治疗,还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液,艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的——
输液一个是温度低,一个是性寒凉!如果这时候输液,可能导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸,是可以的,能防范寒邪侵犯。
以上10条艾灸注意事项,不是危言耸听,而是忠告,请灸友们能做到的尽量做到。
灸后处理:
施灸后局部皮肤出现微红灼热,属于正常现象,无需处理。
如因施灸过量,时间过长,局部出现小水疱,只要不擦破,可任其自然吸收。如灸后水疱较大,可用消毒的毫针刺破水疱,放出水液,再涂以龙胆紫溶液消毒后即可,有些易摩擦部位可用敷料保护。
如灸后化脓者,在灸疮化脓期间,要注意适当休息加强营养,保持局部清洁,及时更换敷料以防污染,待其自然愈合。如处理不当,灸疮脓液呈黄绿色或有渗血现象者,可用消炎药膏或玉红膏涂敷。
灸后上火的人,要适当减少灸量、多喝温开水、bao证充足的睡眠、多运动,轻者自愈。重者可在耳尖或大椎穴放血。也可咨询中医服用滋阴清火的中药,一般两三天见效。