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香身艾宝艾灸易忽略的四大问题!

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艾灸是我国传统养生方法之一,传承数千年仍然在发挥着巨大作用。这里为大家总结了艾灸过程中经常会遇到,但是容易被忽略的问题,希望对大家的养生能够有所帮助。

香身艾宝艾灸易忽略的四大问题!

01.艾灸能天天做吗?

调理身体不适的时候,要听从专业人士的安排。除了在调理身体现有的各种不适,艾灸主要是对疾病起到一个预防和调理作用,在一般的情况下,如果您的灸感允许,也就是说身体感觉良好,是可以每天灸一次,每次艾灸的时间可以自己把控,一个周期在3个月左右。

需要注意的是,做艾灸时候要时刻注意香身艾宝的温度,以局部感觉到微微灼热为宜,儿童艾灸时,应由施灸者时时试探灸处温度,谨防过热。

02.艾灸顺序怎么做合适?

艾灸顺序也是有原则的:先灸阳,后灸阴;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。

先灸阳,后灸阴是根据身体阴阳来的,比如先背部,再胸腹部。

先灸上,后灸下,是根据身体部位来的。先上半身,再下半身;先头部,再四肢。

先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量,先灸少而后灸多,即由少逐渐增强;就大小而言,先灸艾条小者而后灸艾条大者,由小逐渐增强。

03.一天中什么时候艾灸合适?

一般来讲,从早上九点到晚上十一点,都可以艾灸,尽量不要超出这个时间段。

因为,艾灸对时间是有讲究的,在一天中,早上五点至七点不适合进行艾灸,在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。然而现代生活忙碌,早上九点至十一点正是人们上班的时候,不方便做艾灸。所以艾灸时间也要结合着工作时间来安排,一般在下午的五点至七点进行艾灸,效果也是不错的。但到了晚上的十一点之后就不宜进行艾灸了。

另外,艾灸的灸量也很重要,这是因人而异的,最直观的反应就是在艾灸过程中和艾灸之后身体的感受如何,并且可以根据实际的感受来酌情调整灸量。虽然一般都有一个建议的灸量,但是千万不要教条刻板,要随实际情况变化。

04.女性经期可以艾灸吗?

如果经期是正常的,建议可以不要做艾灸。但是如果经期不正常,可以通过艾灸来进行相应调理。

如果有痛经或者宫寒的现象,日常就要注意调理了。平时选择艾灸来调理是一个不错的选择。另外还要注意忌口,尽量少吃寒性的食物。


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