内庭穴在哪里，怎么艾灸针灸？清降胃火、通涤腑气

01.准确位置

内庭穴的准确位置图

02.位置描述

内庭穴属于足阳明胃经，位于足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

【快速取穴】正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。

03.主调病症

牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。

04.穴位配伍

内庭穴配合谷穴，具有清热的作用，主要治疗牙痛；

内庭穴配上星穴，具有清利头目的作用，主要治疗目赤肿痛。

鼻出血配伍穴位：神庭穴、迎香穴、内庭穴。

05.穴名释义

内庭。内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。

06.穴位疗法

【特效按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的作用。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

【按摩手法】用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。

【艾灸疗法】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。

【刮痧疗法】用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。

07.穴位解剖

穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。