腰腿痛怎么艾灸？

腰腿痛，是腰痛和腿痛的合称。是以腰、腿疼痛为主症的疾病。本病既可以腰痛或腿痛单独出现，亦可同时出现，且临床所见居多。腰腿痛多继发于临床各科诸多疾病中。

腰痛一侧或双侧的脊柱正中疼痛、灼痛、刺痛，或伴腰酸胀，僵硬发板感，或影响屈伸转侧，痛连骶宽，牵引及腿，也可仅表现为腰痛或腿痛。

灸序	穴位名	参考温度(℃)	参考时间(分钟)	备注
第1天	腰部疼痛点	47-52	50-70
	腰阳关	47-53	50-60	单穴
	委中	42-48	40	双穴
	阴交	48-54	90	单穴
第2天	中脘	48-54	50-70	单穴
	足三里	45-52	50-60	双穴
	腰部疼痛点	47-52	50-70
	神阙	48-55	50-70	单穴
第3天	肾俞	47-53	50-70	双穴
	照海	42-48	40	双穴
	腰部疼痛点	47-52	50-70
	神阙	48-55	50-70	单穴
第4天	环跳	47-52	50	双穴
	阳陵泉	45-48	40	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴
第5天	风池	42-48	40-50	双穴
	悬钟	45-48	40	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴
第6天	承扶	45-50	40-50	双穴
	承山	42-48	40	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴

注：以上穴位循环灸。

患者应多食营养均衡的食物，平时注意防滑保暖，适当锻炼。

摘自《马氏温灸法》
张××，男性，23岁，1960年4月24日初诊。
病史及症状：于3年前患腰及左侧腿痛，病症于1年前加重，去天津第二医院手术治疗，但未找到病灶，手术未成功，仍诊断不明，以后腰痛渐加重，腰椎渐呈后突。现症：腰部后突，不能直立，腰及下肢至小脚趾部均疼痛，已不能行走及仰卧，每天只能拱腰趴在床上。检查：第8椎及第2、3、4腰椎均有压痛，第2、3、4腰椎肿粗（动手术处）。
治疗：嘱其自灸：1日，第2、3、4腰椎处各30分钟；2日，中脘、足三里各30分钟；3日，肾俞30分钟，照海20分钟；4日，大肠俞、昆仑各25分钟；5日，承扶、委中各25分钟；6日，胆俞25分钟，承山30分钟；7日，环跳、阳陵泉各25分钟；8日，风市、申脉各25分钟；9日，风池、悬钟各25分钟。以上9日穴循环灸，每日加灸脐及关节紧痛处各30分钟。灸至1个月，腰腿疼痛始减轻，嘱1天灸2次；灸至40余天，腰痛大为减轻，腰椎肿粗好转，腰已能挺直并可下地行走，灸至4个月，诸病愈，行走15km,抬煤75kg也未再出现腰痛。