呼吸循环系统病症—失眠怎么艾灸？

失眠又称不寐。清?张景岳说：“不寐证，虽因有不一。然惟知正邪二字则尽知矣……有邪者多实证，无邪者皆虚证。”本病既可单独出现，为病；也可继发其他疾病中，为症。是临床常见多发病。

失眠，即当睡不睡，难入睡意；或整夜转侧难眠。多伴见面色不华，神疲乏力，精神不振，头晕目眩，记忆力减退；或烦躁多汗，口干舌燥；或胸闷，或夜梦纷纭，二便不畅等。

灸序	穴位名	参考温度(℃)	参考时间(分钟)	备注
r>第1天	内关	42-47	40-50	双穴
	三阴交	42-48	50	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴
第2天	神门	42-48	40-50	双穴
	太溪	45-48	50	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴
第3天	大陵	42-48	40	双穴
	照海	42-48	40	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴
第4天	肾俞	47-53	50-70	双穴
	关元	48-54	50-70	单穴
	涌泉	45-53	50	双穴
	神阙	48-55	50-70	单穴

注：以上穴位循环灸。

失眠睡前灸效果较好。失眠患者应保持良好的心情，改变不良生活习惯，选择舒适的衣被、枕头。

牛X X，男性，43岁。
主诉：肝炎加严重的失眠症，最长曾有6昼夜不能入睡，这样失眠持续了半年。血压：150/l00mmHg。
灸疗处方：按上表灸。当晚灸即安睡4个小时，以后每天晚上睡前灸，灸后能睡6小时。连灸6个月，不但失眠治愈，年底去医院检查，谷丙转氨酶已下降至125单位，血压138/90mmHg。各种症状消失，止灸。